The 5-Second Trick For sanar después de una separación
four. Busca apoyo: No tengas miedo de pedir ayuda y buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental. Compartir tus sentimientos y experiencias con personas de confianza puede brindarte consuelo y perspectivas diferentes.Una estrategia eficaz es planificar tus mañanas con algo concreto, tener un motivo para levantarte, aunque